memulai meditasi dengan atau tanpa pengetahuan
16/4/2026
dengan atau tanpa pengetahuan awal,
seseorang dapat mulai berlatih meditasi.
latihan dapat dimulai dengan duduk diam di tempat yang
tenang.
dan di luar duduk diam, mengembangkan perhatian akan apa
yang sedang dikerjakan,
kedua hal ini dapat terus dilatih.
setelah ada pengenalan akan kesadaran dan
perhatian,
tumbuh semangat karena adanya benih pengetahuan.
bila ada kesabaran, proses ini menjadi lebih sederhana.
benih pengetahuan yang mulai tumbuh dijaga dengan terus
berlatih.
dengan begitu, pengetahuan yang ada akan tumbuh dan
berkembang,
tanpa memerlukan kesimpulan-kesimpuan yang rumit dan
berlebihan.
karena itulah latihan selalu menjadi dasar dari
pengetahuan,
dan tidak sebaliknya.
pengetahuan yang berlebihan justru dapat memperumit,
sesuatu yang sejatinya sangat sederhana.